Search
Calendar
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
<< February 2017 >>
Profile
ホームページ↓
↓よろしくお願い致します。 http://rusie.net/
写真で覚えるタイ語
-
タイ古式マッサージ全国ブログランキング にほんブログ村 健康ブログ ヨガ・ピラティスへ
Recommend
New Entries
Category
Sponsored links
Archives
Links
Recent Trackback
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

posted by: スポンサードリンク | - | | - | - |-
2日目の回復食
JUGEMテーマ:ダイエット日記


朝6時に起床 すぐ水をがぶ飲み。
20ml お腹が空いたので飲む
回復食
8時 アボガドと豆腐と味噌とえごまオイルを混ぜて食べる。
 めっちゃくちゃ おいしい。
 でもまだまだ 食べたいけど 胃が重くなる。
8時半 便意ないけど ウォシュレットで誘発して出す。下痢かな?
やっと 食べ物を食べることとなった。

なんだか面倒くさい。
お腹が空いたら飲む このほうがずぼらな私には向いてる。
しかし そういうわけにはいかない。
しっかり食べて44.7kgを元の48kgまで戻したいのだ。
だけど カロリーのあるものをすぐ食べると
内臓が拒否反応を起こすそうだから
ベジタリアンみたいな食事だよ

ゆっくりと時間をかけて食べていく。
昼は 生徒さんが一人でお昼すると言うので
一緒に行くことにした
条件は 蕎麦です。
ざる蕎麦を食べて帰宅
回復食
他の味がほしいとの要求に
また
アボガドと豆腐と納豆を味噌で味をつけて
混ぜ混ぜして食べました。
回復食
これも美味しい!!

夜ご飯は
十割蕎麦を茹でて
少し食べました。
野菜サラダは 
サラダ菜とブロッコリーとアボガドとトマトとリンゴ
バルサミコと塩麹で味付けしてみました。
画像ありません すいません><。

食べ過ぎたかも
19時 レッスンに向かいます。



posted by: れぷれルーシーダットンらぼ連絡先 | 酵素断食 | 19:06 | - | - |-
スポンサーサイト
posted by: スポンサードリンク | - | 19:06 | - | - |-